ご飯を食べたいけれど食欲が無い、もしくは時間がない。そんなあなたに

201510122211

皆様こんにちは。CUBEの村上です。
タイトルの通り、ご飯を食べたいのに食欲が沸かない。忙しくてゆっくり食べられない。そんなことってありませんか?
最近は、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですし、強い体を作る為にも栄養はとっておきたいですよね。
という訳で、今回は、そんな時におすすめの栄養いっぱいな食品を紹介させていただきます。

固形

201510122227
ご存知の方が大半のはず。スティック状のものや、ビスケットタイプのものなどがあります。
お菓子感覚で食べることができる上、普通のお菓子より栄養が含まれていたり、カロリーが低めのものもあったりと種類が豊富。
腹持ちも意外と良いです。
ただし、口の中がパッサパサになるものもあるので、飲み物があった方が良いかもしれません。

ゼリー飲料

201510122228
固形物ほど噛まなくても良く、ささっと飲めるのが特徴でしょうか。
飲みやすい上に栄養もあるので、私は食欲が無い時によく飲んでいます。
キャップもついているので、少しずつ時間を掛けて飲む……という飲み方もできます!

飲料

201510122229
こういうものもあります。
「えっ」と言いたくなるようなもの(味など)を結構見かける気がします。
写真の「コーンスープ味」と書かれたカップにはなんと、ストローがついていたり。
変わったものを飲んでみたいと思った方は飲料を探してみてはいかがでしょう。
 
いかがでしょうか?
時間がなくて一日三食食べられない……という方や、食欲はないけれど栄養は欲しい……という方は、このような食品を探してみてはいかがでしょうか?
 
以上です。皆様も、栄養をきちんと取って丈夫な体を作りましょう!